Menu

Kênh Tin Tức Tổng Hợp

Component Blog

Vạn An Phát khẳng định uy tín với dự án đất nền tiềm năng tại Long Thành

October 20, 2017

Long Thành hiện là một trong các dự án đất nền có sức hút khá lớn với giới đầu tư bởi vị trí giao thông đắc địa, cơ sở hạ tầng phát triển cùng dự án sân bay Long Thành tầm cỡ, trong tương lai sẽ trở thành khu kinh tế trọng điểm.

Vạn An Phát là công ty trong thị trường bất động sản nhanh chóng đón đầu xu thế này khi liên tục rót vốn vào dự án đất nền Long Thành, trong đó là Thành An Residence – dự án chủ chốt tiềm năng với khả năng sinh lợi cao.

Hình ảnh

Giới thiệu về công ty Vạn An Phát

Tuy chỉ mới hoạt động hơn 2 năm nay, Vạn An Phát đã chứng tỏ không hề thua kém các “đàn anh” trong giới đầu tư bất động sản với hàng loạt các dự án lớn, xây dựng được lòng tin vững chắc trong lòng khách hàng khắp cả nước.

Đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng khách hàng khác nhau, Vạn An Phát mang đến danh mục đầu tư đa dạng với rất nhiều những dự án bất động sản tiềm năng với mức đầu tư thấp nhưng giá trị sinh lời tăng dần theo thời gian như Thành An Residence, Long Phước Royal, Long Hưng City, Sailing City, River Sky,…

Công Vạn An Phát với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp đem đến cho KH sự hài lòng cao nhất

Đặt chất lượng và uy tín là yếu tố cốt lõi cho sự thành công của doanh nghiệp, đội ngũ nhân viên Vạn An Phát luôn hết lòng mang đến cho khách hàng những lời tư vấn chính xác, trung thực, giúp khách hàng có nhiều sự lựa chọn khi đầu tư.

Vạn An Phát chính thức bàn giao đất nền dự án Thành An Residence

Vào ngày 20-23/09, công ty BĐS Vạn An Phát đã chính thức bàn giao 80 lô đất nền Thành An Residence.

Đây là dự án tiềm năng với vị trí đắc địa nhất tại Long Thành bao gồm 80 nền đất với diện tích 100 m2 – 120 m2. Nằm tại xã An Phước, huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai, Thành An Residence không chỉ có mặt tiền 32 m được kết nối thẳng vào cổng sân bay quốc tế Long Thành mà còn giáp với các tuyến đường cao tốc lớn nhất khu vực Đông TP.HCM như Cao tốc Long Thành – Dầu Giây, cao tốc Biên Hòa – Vũng Tàu…

Thành An Residence có vị trí gaio thông rất thuận lợi

Đồng thời, bao quanh khu đô thị Thành An Residence còn là khu công nghiệp trọng điểm như KCN Long Thành, KCN Tam Phước, KCN Amata…

Theo chia sẻ của anh Văn – nhân viên kinh doanh của công Ty Vạn An Phát, với vị trí giao thông thuận lợi, giá trị sinh lợi cao cùng giấy tờ pháp lý rõ ràng, Thành An Residence được rất nhiều khách hàng đặt cọc trong lần đầu tiên đến tham quan.

Trong tương lai, Thành An Residence hứa hẹn sẽ trở thành khu dân cư văn minh và tiện nghi bậc nhất với đầy đủ các tiện ích đáp ứng nhu cầu đa dạng của các cá nhân, hộ gia đình.
Trong tương lai, Thành An Residence sẽ trở thành khu dân cư sầm uất

Theo ông Lê Đức Hậu – Giám đốc phát triển dự án của Vạn An Phát, việc bàn giao nền đất Thành An Residence đúng thời hạn đã khẳng định một lần nữa cam kết của Vạn An Phát nhằm đem đến cho khách hàng những dự án chất lượng, uy tín với giáy tờ minh bạch rõ ràng.

Vạn An Phát tư vấn những lưu ý khi chọn mua đất nền

Hiện nay, thị trường đất nền tràn ngập những lời quảng cáo “có cánh” về tiềm năng sinh lợi của dự án. Tuy nhiên, người mua cần cẩn thận xem xét kỹ lưỡng để tránh mắc bẫy của nhiều cò đất. Theo chia sẻ của các nhân viên tư vấn tại Van An Phát, khách hàng trước khi bắt đầu chọn mua dự án bất nền nào nên cân nhắc 5 lưu ý sau:

Không nên mua đất sổ chung

Việc mua đất sổ chung sẽ gây khá nhiều bất lợi nếu chẳng may các chủ đồng sở hữu xảy ra các mâu thuẫn, tranh chấp lợi ích. Ngoài ra, việc tách sổ còn phụ thuộc ý kiến của người đồng sở hữu cũng như các các quy định pháp lý liên quan.

Kiểm tra hồ sơ pháp lý của mảnh đất

Khách hàng nên kiểm tra kỹ lưỡng dự án đất nền sắp mua có được các cấp có thẩm quyền cấp phép quy hoạch hay chưa? Khi mua, khách hàng nên yêu cầu người bán trình ra các giấy tờ pháp lý rõ ràng, tránh việc chỉ tin vào lời giới thiệu của “cò đất”.

Chọn lựa chủ đầu tư uy tín

Hiện nay, thị trường bất động sản có sự tham gia của rất nhiều chủ đầu tư khác nhau nhưng không đơn vị nào cũng đạt tiêu chuẩn. Vì vậy, trước khi quyết định mua dự án đất nền, khách hàng cần xem xét độ uy tín của chủ đầu tư dự án cũng như sự khả thi của dự án, cân nhắc các dự án trước đây của chủ đầu tư có thi công và bàn giao đúng hạn hay không?

Thực hiện giao dịch mua bán với giấy tờ và hợp động rõ ràng

Trước khi chọn mua, khách hàng nên yêu cầu người xuất trình các giấy tờ chứng thực rõ ràng về dự án như thông tin chủ đầu tư, thông tin quy hoạch của dự án, bản kế hoạch và thiết kế của dự án,…

Ngoài ra, các điều khoản ghi trên hợp đồng mua bán là căn cứ để giải quyết trước pháp luật nếu không may 2 bên xảy ra mâu thuẫn. Vì vậy, khách hàng cần đảm bảo nội dung hợp đồng đầy đủ, đề cập các thông tin cần thiết như: cách thức và thời gian thanh toán, bàn giao lô đất, các quy định chế tài nếu một hoặc 2 bên chậm trễ tiến độ thi công hoặc thanh toán.
Nguồn tham khảo: https://taichinh.online/van-an-phat-kha ... thanh.html

Các yếu tố thường gặp dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng cần lưu ý

October 19, 2017

Thoái hóa cột sống thắt lưng có khả năng gây ra hàng loạt vấn đềnguy hiểm như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa đĩa đệm, hẹp đĩa đệm, gây biến đổi cột sống tác động đến chức năng vận động. Vì vậy, bạn nên chú ý 5 nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống thắt lưng sau đây để biết phương pháp phòng tránh bệnh tốt nhất. 

Hình ảnh



Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? 

Cột sống được là bộ phận thiết yếu trong cột sốngcủa con người. Cột sống được cấu thành từ 33-35 đốt sống, bao gồm 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 5 đốt sống cùng và từ 4 – 6 đốt sống cụt dính nhau. 

Giữa các thân đốt sống là đĩa đệm (gồm vòng xơ bên ngoài và nhân nhầy bên trong) và các hệ thống dây chằng và cơ bắp xung quanh giúp cột sống được cứng cáp và vận động linh hoạt. Trong ống sống có tủy sống, rễ thần kinh, bao màng cứng và các tổ chức quanh màng cứng. 

Thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng tổn thương sụn khớp, đĩa đệm cột sống, xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dây chằng… gây đau và hạn chế vận động cột sống thắt lưng mà không có biểu hiện viêm. Benh thoai hoa cot song thắt lưng khiến người bệnh thường xuyên phải chịu đựng triệu chứng đau lưng và lan xuống phía dưới, cột sống biến dạng khiến việc đi lại khó khăn, ảnh hưởng đến khả năng lao động và sinh hoạt. 

5 nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống thắt lưng 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, trong đó, 5 nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng thường gặp và phổ biến nhất đó là: 

1/Tuổi tác càng cao thì quá trình thoái hóa càng diễn ra mạnh mẽ 

Tuổi tác cao, con người ngày càng già đi thì quá trình thoái hóa càng diễn ra nhanh hơn. Theo quy luật lão hóa tự nhiên, cột sống dần bị lão hóa theo năm tháng, trở nên yếu và giảm sức nâng đỡ cơ thể. Khả năng tái tạo các tế bào sụn mới ở cột sống cũng bị giảm sút khiến chất lượng sụn khớp kém dần. 

Bên cạnh đó, bao xơ của đĩa đệm cũng trở nên khô giòn, rễ bị nứt hoặc rách, khiến nhân nhầy bên trong có nguy cơ bị thoát ra ngoài và gây thoát vị đĩa đệm. Chưa hết, dây chằng quanh khớp cũng bị xơ cứng, phình to và giảm độ đàn hồi, lắng đọng chất vôi gây chèn ép vào các rễ thần kinh, tủy sống trong ống sống, lỗ liên hợp dẫn đến cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở cột sống thắt lưng. 

2/Sinh hoạt và lao động sai tư thế làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống thắt lưng 

Tư thế trong sinh hoạt và lao động có ảnh hưởng rất lớn đến cột sống. Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng vẹo; đi đứng không thẳng lưng, hay cong lưng cúi người; ngồi  học hay làm việc trong thời gian dài với tư thế lưng uốn cong; ngồi một chỗ, ít di chuyển hay thường xuyên mang vác, kéo đẩy vật nặng không đúng tư thế; mang vác gồng gánh nặng từ khi khung xương chưa được định hình và hoàn thiện… cũng khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương, cấu trúc cột sống bị thay đổi, mô xương xương, cơ và dây chằng bị biến đổi và dễ bị thoái hóa nhanh. 

3/Các chấn thương ở cột sống là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng 

Các chấn thương ở cột sống thường là do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chơi thể thao quá sức với cường độ cao, té ngã do bất cẩn hay bị đánh đập… Chấn thương ở cột sống thắt lưng khiến cột sống bị biến dạng, trở nên suy yếu và giảm khả năng chịu lực là nguyên nhân thúc đẩy quá trình thoái hóa cột sống. 

4/Dị tật bẩm sinh là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng 

Các dị dạng bẩm sinh như gù hay vẹo cột sống sẽ làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống thắt lưng, làm tăng lực nén lên bề mặt của đĩa đệm và dẫn đến biến đổi cấu trúc cột sống. Sự bất thường ở cấu trúc cột sống càng đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống thắt lưng khiến bệnh nhân vừa phải chịu đựng những cơn đau cột sống lưng vừa bị thay đổi hình dáng, đi đứng bất tiện. 

5/Tăng cân, trọng lượng cơ thể lớn làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng 

Một nguyên nhân thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn bình thường đó là trọng lượng cơ thể quá lớn. Thừa cân, béo phì do tăng trọng lượng cơ thể quá mức làm tăng lực nén lên đĩa đệm và thân đốt sống. lâu dài khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương và nguy cơ bị thoái hóa cột sống thắt lưng là rất cao.

Ngoài 5 nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống thắt lưng mà bạn cần lưu ý trên đây thì một số yếu tố sau đây cũng có khả năng khiến bạn phải đối mặt với thoái hóa cột sống: 

Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có tiền sử bị thoái hóa cột sống thắt lưng thì khả năng bạn mắc bệnh này cũng cao hơn những người khác do được di truyền đặc điểm cấu trúc cột sống. 

Do thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, lối sống: Người có thói quen hút thuốc lá, dùng chất kích thích, uống nhiều rượu bia, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, điều kiện sống thiếu thốn… khiến hệ xương khớp giảm độ chắc khỏe, dễ bị loãng xương và mắc các bệnh về xương khớp. 

Người gặp phải các vấn đề về nội tiết và rối loạn chuyển hóa: Như bị Đới tháo đường, mắc bệnh gout, loãng xương, phụ nữ mãn kinh… thường bị suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ bị thoái hóa cột sống thắt lưng. 

Để phòng tránh thoát hóa cột sống thắt lưng, chúng ta cần chú ý thực hiện các tư thế đúng trong sinh hoạt và lao động, hạn chế những chấn thương ở vùng cột sống thắt lưng; tránh đẩy, mang hoặc vác vật nặng để giảm thiểu tổn thương vùng cột sống. Đồng thời, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng một cách hợp lý trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhất là các thực phẩm giàu canxi, vitamin D… để giúp xương chắc khỏe mà không khiến cơ thể bị thừa cân. Kết hợp với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi và điều trị kịp thời khi phát hiện các triệu chứng bất thường.

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

October 17, 2017

Cột sống thắt lưng bao gồm 5 đốt sống từ L1 - L5, giữa các đốt sống đều có đĩa đệm. Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh thường gặp nhất trong các vấn đề thoái hóa khớp nói chung.

Hình ảnh

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính phát triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống thắt lưng mà không có triệu chứng viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là hiện tượng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn, và màng hoạt dịch. Bệnh không gây nguy hiểm, nhưng lại mang tính dai dẳng, làm người bệnh cảm thấy đau, khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động, làm việc và học tập.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống
Benh thoai hoa cot song là hậu quả của nhiều yếu tố như tuổi cao, lao động nặng nhọc, tư thế làm việc sai lệch hoặc không thoải mái. Một số yếu tố khác như tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền,…

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm, cộng thêm sự suy yếu, giảm khả năng chịu lực của cột sống (do mất xương, do thoái hóa theo tuổi tác,…) sẽ dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.
Biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Biểu hiện của thoái hóa cột sống thắt lưng là do những tổn thương của đĩa đệm gây nên. Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:

Triệu chứng đau lưng xuất hiện đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc khi thay đổi thời tiết, nhiễm lạnh.
- Đau dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.
- Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau.
- Đau có thể kèm theo cảm giác ê ẩm, tê bì vùng thắt lưng, có khi lan xuống vùng mông, thậm chí xuống tận bàn chân.
- Trường hợp nặng có thể biến dạng, lệch trục, gù vẹo cột sống.

Biến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Nếu không điều trị thoái hóa cột sống lưng kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm, tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như khả năng lao động. Các biến chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng:

- Đau, hạn chế khả năng vận động
- Biến dạng cột sống, gù, vẹo, còng lưng
- Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa, gây ra đau nhức dọc theo đường của dây thần kinh tọa, khiến người bệnh phải chịu đựng cơn đau nhức từ thắt lưng xuống đến tận chân.
- Thoái hóa cột sống thắt lưng cũng sẽ gây thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nhất là khi có một tác động như chấn thương, vận động mạnh và sai tư thế,…
- Hậu quả nghiêm trọng mà bệnh gây ra sẽ làm hạn chế khả năng vận động của bệnh nhân, đi lại khó khăn, để lâu gây teo cơ, bại liệt, làm mất khả năng vận động tự chủ, sống phụ thuộc.
Phòng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Phòng bệnh thoái hóa khớp nói chung đóng vai trò rất quan trọng, có thể ngăn ngừa và hạn chế các yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa, làm quá trình này xảy ra chậm hơn, muộn hơn và nhẹ hơn. Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp có thể tập trung vào việc giảm các yếu tố nguy cơ ở trên:

- Điều chỉnh cân nặng ở trọng lượng lý tưởng, tránh dư cân béo phì.
- Tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt và lao động hàng ngày như ngồi nhiều, đứng lâu, bảo đảm vệ sinh và an toàn lao động để giảm các lực tỳ đè bất hợp lý lên sụn khớp.
- Cố gắng tập thể dục hàng ngày và giữa các giờ lao động. Khi có tuổi, cần duy trì chế độ tập thể dục đều đặn, vừa sức, tốt nhất là đi xe đạp, đi bộ, bơi lội và tập dưỡng sinh...
- Tránh các động tác quá mạnh, đột ngột, tránh sai tư thế khi mang vác nặng.
- Phát hiện và điều trị sớm các dị tật, các di chứng của chấn thương, các bệnh lý tại cột sống.
- Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Đặc biệt bổ sung canxi, vitamin D, MK7 và vitamin C,… vào khẩu phần ăn hàng ngày của người có tuổi.
- Sử dụng hàng ngày hoặc thành từng đợt (tùy theo độ tuổi) các sản phẩm có chứa các thành phần như canxi, vitamin D, MK7, chondroitin sulfat,… giúp tăng tái tạo xương, tái tạo mô sụn.

Bạn có biết gì về bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng chưa?

September 28, 2017

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính tiến triển từ từ gây ra các cơn đau, ngăn ngừa cử động, thay đổi cấu trúc cột sống mà không có triệu chứng viêm.

Hình ảnh

Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với các thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Nguyên nhân

Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố: tuổi cao; nữ; nghề nghiệp lao động nặng; một số yếu tố khác như: tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động …

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Chẩn đoán

Lâm sàng

Có thể có dấu hiệu cứng cột sống vào buổi sáng. Đau cột sống lưng âm ỉ và có tính chất cơ học (đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi). Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bệnh nhân có thể cảm thấy tiếng lục khục khi cử động cột sống.

Đau cột sống thắt lưng do thoái hóa không có biểu hiện triệu chứng toàn thân như sốt, thiếu máu, gầy sút cân. Nói chung bệnh nhân đau khu trú tại cột sống. Một số trường hợp có đau rễ dây thần kinh do hẹp lỗ liên hợp hoặc thoát vị đĩa đệm kết hợp. Có thể có biến dạng cột sống: gù, vẹo cột sống. Trường hợp hẹp ống sống: biểu hiện đau cách hồi thần kinh: bệnh nhân đau theo đường đi của dây thần kinh tọa, xuất hiện khi đi lại, nghỉ ngơi đỡ đau (Cộng hưởng từ cho phép chẩn đoán mức độ hẹp ống sống).

Cận lâm sàng

− Xquang thường quy cột sống thẳng, nghiêng: hình ảnh hẹp khe đĩa đệm, mâm đĩa đệm nhẵn, đặc xương dưới sụn, gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ liên hợp đốt sống. Trường hợp trượt đốt sống có chỉ định chụp chếch 3/4 phải, trái nhằm phát hiện tình trạng gẫy cuống đốt sống “gẫy cổ chó”.

− Xét nghiệm tế bào máu ngoại vi và sinh hóa: bình thường.

− Chụp cộng hưởng từ cột sống: chỉ định trong trường hợp có thoát vị đĩa đệm.

Chẩn đoán xác định

− Chẩn đoán thoái hóa cột sống đơn thuần dựa vào những dấu hiệu:
+ Lâm sàng là đau cột sống có tính chất cơhọc.
+ Xquang cột sống thắt lưng thường quy (thẳng – nghiêng – chếch ¾ hai bên): hẹp khe khớp với bờ diện khớp nhẵn, đặc xương dưới sụn, gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ liên hợp đốt sống.
+ Cần lưu ý bệnh nhân phải không có triệu chứng toàn thân như: sốt, gầy sút cân, thiếu máu... Cần làm các xét nghiệm máu (bilan viêm, phosphatase kiềm..) để khẳng định là các thông số này bình thường. Trường hợp có các bất thường về lâm sàng (đau quá mức, gầy sút cân, sốt…) hoặc tốc độ lắng máu tăng cao cần phải tìm nguyên nhân khác (xem thêm bài đau cột sống thắt lưng).
+ Thoái hóa cột sống thắt lưng ít khi diễn ra một cách đơn thuần, đa phần kết hợp với thoái hóa đĩa đệm cột sống, có thể thoát vị đĩa đệm cột sống và ởngười có tuổi, thường phối hợp với loãng xương, lún xẹp đốt sống do loãng xương.

Chẩn đoán phân biệt

Trường hợp đau cột sống có biểu hiện viêm: có dấu hiệu toàn thân như: sốt, thiếu máu, gầy sút cân, hạch ngoại vi…cần chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý dưới đây:
− Bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính (đặc biệt viêm cột sống dính khớp): nam giới, trẻ tuổi, đau và hạn chế các động tác của cột sống thắt lưng cùng, Xquang có viêm khớp cùng chậu, xét nghiệm tốc độ lắng máu tăng.

− Viêm đốt sống đĩa đệm (do nhiễm khuẩn hoặc do lao): tính chất đau kiểu viêm, đau liên tục, kèm theo dấu hiệu toàn thân; Xquang có diện khớp hẹp, bờ khớp nham nhở không đều; cộng hưởng từ có hình ảnh viêm đĩa đệm đốt sống, xét nghiệm bilan viêm dương tính.

− Ung thư di căn xương: đau mức độ nặng, kiểu viêm; kèm theo dấu hiệu toàn thân, Xquang có hủy xương hoặc kết đặc xương, cộng hưởng từ và xạ hình xương có vai trò quan trọng trong chẩn đoán.

Điều trị

Nguyên tắc

− Điều trị theo triệu chứng (thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ...) kết hợp với các thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm.
− Nên phối hợp các biện pháp điều trị nội khoa, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng. Trường hợp có chèn ép rễ có thể chỉ định ngoại khoa.

Tiến triển và biến chứng

− Thoái hóa cột sống thắt lưng tiến triển nặng dần theo tuổi và một số yếu tố nguy cơnhư: mang vác nặng ở tư thế cột sống xấu.

− Dấu hiệu chèn ép rễ dây thần kinh thường gặp ở thoái hóa cột sống nặng khi những gai xương thân đốt sống phát triển chèn ép vào lỗ liên hợp đốt sống. Cùng với sự thoái hóa đốt sống, đĩa đệm cũng bị thoái hóa và nguy cơ phình, thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn tới chèn ép rễ dây thần kinh (biểu hiện đau dây thần kinh tọa).

Cách phòng bệnh thoái hóa cột sống
− Theo dõi và phát hiện sớm các dị tật cột sống để điều trị kịp thời.

− Giáo dục tư vấn các bài tập tốt cho cột sống, sửa chữa các tư thế xấu.

− Định hướng nghề nghiệp thích hợp với tình trạng bệnh, kiểm tra định kỳ những người lao động nặng (khám phát hiện triệu chứng, chụp Xquang cột sống khi cần...).

Các mẹo giúp chữa bệnh gai đốt sống cổ trong những ngày thời tiết lạnh

September 25, 2017

Cột sống cổ mọc gai xuất phát bởi nguyên nhân từ hư tổn sụn khớp và benh thoai hoa dot song co. Bệnh không nguy hiểm tính mạng nhưng thường xuyên gây đau nhức khó chịu từ đó tác động đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Đặc biệt trong những ngày thời tiết chuyển lạnh, tình trạng viêm đau càng tăng khiến người bệnh bị hạn chế vận động ở một số khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Cách chữa trị benh gai cot song co trong những ngày trời lạnh như thế nào nhằm giúp người bệnh giảm đau an toàn.

Hình ảnh

Trong những ngày trời lạnh, các gân cơ thường co rút làm bệnh nhân bị gai cột sống bình thường đã đau nhức, khó khăn trong vấn đề di chuyển, cúi vặn người thì nay càng khổ sở hơn. Bên cạnh đó, không khí lạnh còn thâm nhập vào cơ thể qua lỗ chân lông làm các mạch máu vùng da co lại, máu tới các khớp xương hạn chế khiến thiếu máu nuôi dưỡng khớp, đồng thời các màng hoạt dịch, sụn khớp kích thích gây tê nhức, đặc biệt ở tại vị trí bị gai xương. Người bệnh nên áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị gai đốt sống cổ dưới đây để không bị những cơn đau nhức hành hạ trong những ngày trời lạnh.

1. Giữ ấm cơ thể:

Việc giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh là thực sự cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe và cột sống nhằm tránh các cơn đau nhức trở nên trầm trọng. Tốt nhất người bệnh cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn, tay mang găng, chân đi tất để bảo vệ các khớp xương tốt hơn. Giữ ấm cơ thể là yêu cầu trước tiên khi chữa gai cột sống cổ vào mùa lạnh.


2. Chườm ấm:

Chườm ấm vùng đau là cách chữa bệnh gai đốt sống cổ hiệu quả khi thời tiết thay đổi. Khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra, nhất là sau khi ngủ dậy, người bệnh có thể làm nóng vùng xung quanh vị trí đau đó bằng cách thoa dầu. Mục đích là làm cho các mạch máu xung quanh giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp, từ đó, triệu chứng đau cũng giảm hẳn.

3. Tập thể dục đều đặn

Mùa đông, nhiều người thường ngại tập thể dục. Chính nguyên nhân này khiến cột sống của bạn càng chịu nhiều áp lực hơn. Nếu thời tiết bên ngoài không thích hợp cho việc tập thể dục, bạn có thể thực hiện những bài tập trong nhà hoặc đến phòng tập, vừa ấm áp mà lại đảm bảo cơ xương khớp khỏe mạnh. Đây cũng là yêu cầu cần thiết trong quá trình chữa bệnh gai cột sống cổ, giúp người bệnh giảm đau hiệu quả.

4. Chế độ ăn uống hợp lý:

Thời tiết lạnh giá rất cần tới một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo năng lượng, sức đề kháng tốt nhất để chống chọi lại các vấn đề gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Cách chữa bệnh gai đốt sống cổ trong mùa lạnh là cần bổ sung các loại vitamin, canxi, khoáng chất, chất xơ cao hơn người bình thường. Đặc biệt, phải uống đủ lượng nước cần thiết để các khớp xương hoạt động trơn tru.

Tìm hiểu về bệnh lý thoái hóa cột sống l4-l5

September 22, 2017

Cấu trúc xương cột sống gồm có 33 đốt sống, một trong số các bệnh lý phổ biến ở vùng đốt sống đó là căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, mà thường hay gặp nhất là triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng L4 L5. Nội dung của bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bệnh lý này.

Hình ảnh

- Cột sống hay còn có tên là phần cột sống bao gồm 33 đốt sống, trong đó thì có 7 đốt sống cổ đếm từ C1 đến C7, 12 đốt sống ngực được tính từ T1 đến T12 và 5 đốt sống lưng được tính từ L1 đến L5. Bên cạnh đó có 5 đốt sống cùng tính từ S1 đến S5 và còn lại là 4 đốt xương cụt.

- Trong đó thì phần cột sống thắt lưng là cấu trúc dễ bị tổn thương nhất vì vậy mà những căn bệnh có liên quan tới cột sống thắt lưng hay cụ thể hơn nữa là tổn thương ở vùng đốt sống L4-L5, phần lưng dưới là một trong những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống L4 L5

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên benh thoai hoa cot song, dưới đây là một vài nguyên nhân điển hình nhất gây nên bệnh, mà hầu hết mọi người đang mắc phải:

-Ngồi ở một vị trí quá lâu, hay bị ngồi sai tư thế, đây là một trong những lý do phổ biến nhất gây nên bệnh thoái hóa cột sống, gây thoát vị đĩa đệm, và gây nên triệu chứng đau lưng…

-Làm việc quá sức, nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác những đồ vật nặng, lao động một cách quá sức, khiến cho phần cột sống vùng thắt lưng phải gồng lên để chịu đựng sức nặng của cơ thể, lâu dần sẽ gây nên thoái hóa.

-Ăn uống không được đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống không theo khoa học.

-Tuổi đã cao, những người mắc bệnh này đa số đã có độ tuổi trên 40, bởi khi càng cao tuổi phần xương khớp của con càng dễ bị tổn thương.

-Hút thuốc lá nhiều, theo thống kê cho thấy thì tỷ lệ những người hút thuốc lá bị mắc các bệnh liên quan tới phần cột sống là cao hơn rất nhiều so với những người không hút.

-Thừa cân, và béo phì, khi trọng lượng của cơ thể vượt quá so với mức bình thường, sẽ khiến cho phần đốt sống phải chịu áp lực rất lớn mới có thể chống đỡ được cơ thể của bạn, vì điều đó mà khiến cho nó dễ bị thương tổn hơn.

Biện pháp giúp giảm đau và chữa thoái hóa đốt sống L4 L5

-Tập những bài thể dục, và bài tập vật lý trị liệu, để giúp kẽo giãn được phần cột sống.

-Lựa chọn phương pháp xoa bóp và châm cứu theo đông y, giúp giảm được cơn đau do bệnh.

-Chườm nóng vào vùng cột sống L4 L5, mỗi ngày thực hiện ít nhất là 2 lần, biện này sẽ giúp cho người bệnh giảm được cơn đau một cách nhanh chóng…

Hiện nay thì vẫn chưa thấy có bất kỳ phương pháp nào giúp chữa trị được căn bệnh này một cách triệt để 100%, những biện pháp điều trị về nội khoa chỉ có công dụng là làm giảm được tình trạng đau, ngăn chặn được bệnh tiến triển xấu thêm mà thôi. Vì vậy ngay từ lúc này bạn cần phải tự mình phòng tránh bệnh, đừng để bệnh có cơ hội xâm nhập vào cơ thể.

Nếu như bạn đang có những biểu hiện bất thường ở vùng đốt sống lưng, hoặc bạn đang nghi ngờ mình bị thoái hóa đốt sống lưng l4 l5 thì bạn nên đi khám ngay để được xác định được đúng bệnh, từ đó có biện pháp trị bệnh hợp lý nhất.

Bệnh á sừng

September 19, 2017

” Thưa bác sĩ, da cháu bị bong tróc khô vảy một mảng lớn, không đau rát gì nhưng 2 tuần nay rồi cháu không thấy thuyên giảm. Tìm hiểu cháu thấy các dấu hiệu trên rất giống với bệnh vảy nến á sừng, nhìn bệnh này khi bùng phát rất đáng sợ. Cháu đang sinh hoạt trong ký túc xá nên các bạn phòng cháu sợ căn bệnh này lây lan không ai giám lại gần hay tiếp xúc với cháu cả. Mong bác sĩ tư vấn giùm cháu bệnh vảy nến á sừng có lây không vậy ạ. “
( Nguyễn Thị Bình, Quận 9- TP.HCM) 
Chào bạn!
Bệnh vảy nến á sừng là 2 căn bệnh điển hình xảy ra do rối loạn sản sinh chất sừng dưới da, cả 2 bệnh này có những đặc điểm chung như cùng gây tổn thương ngoài da, gây bong tróc sừng, ngứa nhẹ… Nhưng xét về tính chất thì bệnh vảy nến nặng và nghiêm trọng hơn do thường gây tổn thương ngoài da rộng hơn. Còn bệnh á sừng chỉ gây tổn thương ở bàn tay, bàn chân. Điều đặc biệt nhất về 2 căn bệnh nay mà cho tới nhiều người vẫn chưa rõ đó chính là bệnh vảy nến á sừng có lây không? Hãy tìm hiểu để biết rõ hơn về tính chất 2 căn bệnh này còn kịp thời áp dụng các biện pháp điều trị hợp lý.
1/ Bệnh á sừng và kết luận bệnh á sừng có lây không?
a. Biểu hiện của bệnh
Bệnh á sừng là bệnh tăng sinh tế bào sừng dưới da gây nên một số triệu chứng của bệnh như:
 Nền da khô, nhẵn hoặc bong tróc nứt nẻ tại các lẽ tay chân, đầu ngón hay gót chân ranh giới không rõ ràng.
 Trường hợp nặngcó thể bị viêm nhiễm gây nứt da chảy máu, đau đớn, da xù xì lỗ chỗ.

Hình ảnh

 Thường vào mùa hè các triệu chứng này giảm nhưng về mùa đông da khô nặng hơn và nghiêm trọng hơn.
 dát đỏ có thể lan rộng ra ở bàn tay, bàn chân, gót chân.
 Không điều trị đúng cách có thể gây xù xì các móng, nổi mụn nước và gây bệnh tổ đỉa kèm theo.

b. Nguyên nhân gây bệnh á sừng 
Á sừng xuất hiện chủ yếu là do cơ địa, bên cạnh mang tính chất di truyền ra thì những yếu tố tác động gây bệnh khác như: tiếp xúc với bột giặt, các chất tẩy rửa, nguồn nước bẩn, các loại nước bẩn, xăng, dầu, khói thuốc, hóa chất, vết thương hở, nhiệt độ thấp….
→ Kết luận triệu chứng á sừng có lây không? Chưa có bất kì một tài liệu, trường hợp nào được tìm thấy là bệnh có thể lây nhiễm qua tiếp xúc. Bác sĩ hàng đầu cũng kết luận căn bệnh này hoàn toàn không hề lây nhiễm qua tiếp xúc, dùng chung đồ. Thế nên không cần lo lắng nếu xung quanh bạn có người mắc phải bệnh á sừng, tốt nhất hãy thay đổi thói quen lối sống sinh hoạt để bệnh không có cơ hội dùng phát.
Khi bị bệnh á sừng bạn có thể áp dụng ngay cách → Chữa á sừng với bài thuốc từ lá đinh lăng
Xem thêm: Sốt phát ban nên làm gì

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

September 13, 2017

(Sức khỏe) – Thoái hóa cột sống thắt lưng là vấn đề mạn tính tiến triển từ từ tăng dần gây đau, cản trở vận động, biến dạng cột sống mà không có triệu chứng viêm.

Hình ảnh

Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Nguyên nhân

Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố: tuổi cao; nữ; nghề nghiệp lao động nặng; một số yếu tố khác nhƣ: tiền sử chấn thƣơng cột sống, bất thường trục chi dƣới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động …

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Phần lớn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là do những tổn thương của đĩa đệm gây nên. Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:
- Đau lưng xuất hiện đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.

- Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.

- Đau dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.

- Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau. Thường xuất hiện từng đợt kéo dài rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống.

- Kèm theo co cứng cơ cạnh cột sống.

Cách chữa trị thoái hóa cột sống 

Nguyên nhân của cơn đau cột sống thực chất là do sự sai lệch trong cấu trúc cột sống, chèn ép các dây thần kinh đi ngang khiến tín hiệu truyền dẫn đến não bị rối loạn. Sử dụng thuốc giảm đau chỉ có thể làm mờ triệu chứng tạm thời, không có tác dụng điều chỉnh sự sai lệch bên trong.

Trong số các giải pháp chữa thoái hóa đốt sống phổ biến hiện nay thì trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp điều trị bảo tồn, được các chuyên gia y tế đánh giá cao. Cụ thể về quy trình: các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống sẽ sử dụng tay tác động lực chính xác vào điểm sai lệch bên trong, chỉnh sửa cấu trúc, giải phóng áp lực. Từ đó cột sống được khôi phục sự cân bằng mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Tại Việt Nam, kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu được thực hiện thành công tại Phòng khám ACC. Phương pháp này chữa lành cho nhiều bệnh nhân thoái hóa cột sống, thậm chí trên cả những người đã có chỉ định phẫu thuật. Sau khi trị liệu, người bệnh thoát khỏi các cơn đau, có thể đi đứng và vận động sinh hoạt trở lại bình thường ngăn tái đau.

Xem chi tiết Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Uống nước tăng lực có tốt cho sức khỏe không?

August 30, 2017

Theo ý kiến của các chuyên gia, nước tăng lực mang lại tinh thần tỉnh táo, hưng phấn, thoải mái tinh thần. Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại nước tăng lực được nhiều người yêu thích như nước tăng lực bò húc, Sting, Lipovitan,...

Một số người làm việc quá sức, ngủ không đủ giấc, ăn thiếu chất… cơ thể khó chịu, uể oải, thay vì nghỉ ngơi, bồi bổ sức khỏe thì lại chọn nước tăng lực (NTL) để nhanh lấy lại tinh thần. Những người lao động nặng, người chơi thể thao… cũng chọn NTL để tăng sức khỏe cơ bắp. Những tài xế lái xe đường dài thường dùng NTL để tinh thần được tỉnh táo, minh mẫn khi điều khiển phương tiện.

Hình ảnh

PGS-TS Nguyễn Hữu Đức - ĐH Y Dược TP.HCM cho biết, bộ não cũng như nhiều cơ quan khác trong cơ thể rất cần một chất gọi là adenosine triphosphate (viết tắt ATP) là chất chuyển hóa sinh ra năng lượng làm tăng hoạt động trí não. Cơ thể làm việc càng nhiều thì ATP được cơ thể sản xuất hoặc được đưa từ ngoài vào phải càng cao. NTL được quảng cáo có chứa ATP nên nhiều người nghĩ đó là “thần dược”.

Mỗi công ty sản xuất NTL đều có “bí quyết” riêng, nhưng thành phần chứa nhiều nhất thường là đường, ngoài ra còn có caffeine và nhiều chất khác. Lượng đường chứa rất nhiều làm thứ nước này uống rất ngọt và cung cấp rất nhiều năng lượng, giúp hoạt động cơ bắp tốt hơn. Caffeine có trong NTL là chất kích thích hệ thần kinh trung ương. Nhờ có caffeine nên khi uống NTL, ta cảm thấy tỉnh táo, hưng phấn do chất này kích thích hệ thần kinh hoạt động mạnh hơn, làm tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn…

Theo PGS-TS Nguyễn Hữu Đức, bên cạnh tác dụng làm tỉnh táo, hưng phấn, thoải mái tinh thần tạm thời (khoảng hai-ba giờ), NTL có thể gây hàng loạt tác dụng phụ có hại cho người dùng.
NTL không phải là thực phẩm bổ dưỡng vì nó không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó thực chất là thức uống “cao năng lượng”. Những người uống nhiều NTL do chứa nhiều đường mà vẫn ăn ngon miệng và ăn nhiều thì sẽ có nhiều nguy cơ bị béo phì hay bị tiền Đới tháo đường (rất dễ chuyển thành Đới tháo đường).

NTL có chứa caffeine. Một số người không “hạp” caffeine có thể bị mất ngủ (do caffeine gây kích thích) hoặc tim đập nhanh (caffeine làm tăng nhịp tim) gây khó chịu, hoặc tăng dịch vị dạ dày gây xót ruột.

Nếu NTL có ATP hàm lượng cao (thường NTL không ghi rõ hàm lượng thành phần) có thể gây tác dụng phụ có hại như loạn nhịp tim, đánh trống ngực, đỏ bừng mặt, khó thở, tức ngực.
Đối với trẻ con, uống nhiều NTL hoàn toàn không có lợi. Những calori rỗng của NTL khiến trẻ cảm thấy no, chán ăn, không muốn ăn và ăn không đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Hậu quả là trẻ có thể bị thiếu dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng.

Nếu người tập thể dục thể thao nặng mà uống NTL để bù nước và bù chất điện giải thì lợi bất cập hại, vì loại nước này hoàn toàn không có tác dụng bù nước cũng như chẳng có chất điện giải nào để bù. Uống càng nhiều NTL thì càng thiếu nước và chất điện giải, làm giảm hiệu quả luyện tập, tăng nguy cơ chấn thương.

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

August 28, 2017

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý mãn tính tiến triển dần dần tăng lên gây đau, cản trở hoạt động, gây biến đổi cấu trúc cột sống thắt lưng mà không có dấu hiệu viêm. Những tổn thương dễ thấy của bệnh là quá trình thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Hình ảnh

Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Những cơn đau kéo đến bất ngờ, đau âm ỉ hoặc nhói buốt khi khom lưng, trong lúc đứng lên ngồi xuống…ở cột sống thắt lưng.

Bị đau dữ dội hoặc đau âm ỉ làm hạn chế vận động, đến cơn đau thường làm người bệnh không đứng thẳng được mà bị lệch sang một phía.

Cơn đau tăng lên khi vận động nhiều, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau. Xuất hiện từng đợt, kéo dài rồi giảm rồi hết, sau đólại tiếp tục đợt khác.

Kèm theo co cứng cơ cạnh cột sống, các cơ quanh cột sống sẽ khó khan trong vận động .

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa do sinh hoạt vận động: Vận động quá sức, làm việc, ngồi sai tư thế, lo âu căng thẳng thường xuyênkhông có thời gian nghỉ ngơi thư giãn, chế độ dinh dưỡng không hợp lý… chính là nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa cột sống lưng.

Thoái hóa do yếu tố di truyền: Trong gia đình có người mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng thì cũng có thể thế hệ đời sau cũng bị mắc căn bệnh này.

Thoái hóa do tuổi tác

Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra thoái hóa cột sống lưng. Theo thời gian tế bào sụn ở vùng cột sống giảmdần khả năng tái tạo và sinh sản các tế bào sụn cho đến khi hết hẳn, sụn bị sỉn màu, khô và rạn nứt, khả năng chịu lực và độ đàn hồi giảm.

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không?
Thoái hóa cột sống nặng dẫn đến chèn ép rễ dây thần kinh, khi những gai xương thân đốt sống phát triển chèn ép vào lỗ liên hợp đốt sống. Đĩa đệm cũng bị thoái hóa phình ra, thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn tới chèn ép rễ dây thần kinh gây đau thần kinh tọa.

Chèn ép tủy thắt lưng cùng: tạo ra bệnh tủy thắt lưng cùng mãn tính do thoái hóa, làm các chi bị teo cơ yếu bại,không thể làm chủđại tiểu tiện, dẫn đến tàn phế.

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có đầy đủ các vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất cần thiết khác. Tránh thừa cân, béo phì rất có hại cho bệnh thoái hóa cột sống.

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng

Vật lý trị liệu giúp loại bỏ các tư thế vận động không đúng cách, và giúp giữ dinh dưỡng nơi cạnh khớp.

Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng nhiệt đắp paraphin, đắp lái ngải cứu, hồng ngoại, ngâm nước khoáng nóng có khả năng làm giảm đau, tránh hiện tượng co cơ giãn mạch, tăng khả năng chuyển hoá dinh dưỡng.

Điều trị đau cột sống thắt lưng cấp

Nằm ngửa trên giường cứng, hai chân co vùng khớp háng với đầu gối, nằm im từ 1 đến 2 ngày, một số trường hợp kéo dài từ 5 đến 6 ngày.
Xoa bóp vùng thắt lưng một cách nhẹ nhàng.

Điều trị điện: sử dụng điện xung, điện châm hoặc điện phân giúp giảm đau.

Phương pháp xung điều trị siêu âm vào hai phía của cột sống, thận trọng và hạn chế sử dụng liều cao để chiếu trực tiếp tới cột sống do dễ gây thương tổn tuỷ sống.

Phương pháp kéo giãn cột sống bằng một lực tương đối nhỏ mỗi ngày một lần, mỗi lần từ 15 đến 30 phútsẽ giúp bạn giãn cơ. Lưu ý đừng nên kéo ngắt quãng mà hãy kéo liên tục sẽ gây kích thích, làm cơ bị co cứng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì?

Đậu nành

Đậu nành chứa nhiều chất giúp chúng ta loại bỏ khả năng bị loãng xương. Đặc biệt chất Genistein trong hạt đậu nành được coi là một loại hormone estrogen, là yếu tố quan trọng quyết định độ chắc khỏe cho xương.

Xương ống, sụn sườn

Để phòng tránh thoái hóa xương, người ta thường dùng các món ăn được làm từ thịt sườn và xương ống. Nước hầm xương ống và sườn có nhiều chondroitin và glucosamin có khả năng tăng cường canxilàm chắc khỏe xương và sụn.

Trái cây

Các loại trái cây như cam, bưởi, ổi, dứa là nguồn cung cấp vitamin C và men kháng viêm, có khả năng kháng viêm rất tốt.

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin E và A giúp bảo vệ đầu xương và bao khớp.

Súp lơ chứa vitamin C và K làm xương khớp cứng cáp, khỏe mạnh.

Cà chua có tác dụng làm giảm đau khớp vì thế rất có lợi cho người thoái hóa cột sống. Hạt cà chua còn được dùng để thay thế thuốc giảm đau, chống viêm.

View older posts »

Search

Comments

There are currently no blog comments.